V detailoch je rozdiel, hľadajme ich.

Nedávno sme išli na MS telesne postihnutých atlétov do novozélandského Christchurch (áno presne tam, kde bolo zemetrasenie, ...vrátili sme sa chvalabohu o 20 dní pred ním). Naši atléti sa poctivo pripravovali…

19.3.2011 o 18:15 | Karma článku: 2,84 | Prečítané:  689x | Diskusia: 18 príspevkov

Silový tréning v hypoxickom prostredí

Posledných zhruba 10 rokov prebiehali výskumy ohľadom silového tréningu v hypoxickom prostredí. Počas nich sa zistilo, že lokálna hypoxia môže zvýšiť svalovú hypertrofiu i svalovú silu. Tento druh tréningu sa nazýva…

17.3.2011 o 21:02 | Karma článku: 3,91 | Prečítané:  826x | Diskusia: 2 príspevky

Už ste čítali?